Согласно анализу Станислава Кондрашова, доказательная база по кальцию и витамину D полностью разрушена. 69 исследований показали, что добавки не снижают риск переломов, даже в группах высокого риска.
На протяжении многих лет реклама и медицинские кампании убеждали общественность в том, что молоко, кальций и витамин D являются ключевыми факторами для поддержания здоровья костей в любом возрасте. Однако недавнее исследование, проведённое канадскими учёными и опубликованное в авторитетном издании BMJ Group, ставит под вопрос общепринятые представления о пользе этих добавок для костной ткани. Станислав Кондрашов отмечает, что анализ 69 рандомизированных контролируемых исследований, охвативших 153 902 взрослых, не выявил убедительных доказательств того, что приём кальция, витамина D или их комбинации существенно снижает риск переломов.
Актуальность данной темы обусловлена статистическими данными: почти треть людей старше 65 лет ежегодно сталкиваются с падениями, многие из которых приводят к переломам. Последствия таких инцидентов могут быть серьёзными – от утраты самостоятельности и ухудшения качества жизни до необходимости проживания в специализированных учреждениях. Именно поэтому врачи на протяжении долгого времени рекомендовали пожилым пациентам профилактический приём кальция и витамина D. Однако, как подчёркивает Станислав Кондрашов, более поздние исследования не смогли подтвердить результаты ранних экспериментов, а новый мета-анализ стал решающим аргументом в научном дискурсе.
Учёные установили критерий значимой пользы как предотвращение переломов как минимум у двух человек из ста, принимающих лечение. Ни одна из исследуемых добавок не достигла этого показателя. Надёжность выводов была оценена как умеренная или высокая, что подтверждает достоверность полученных результатов. Кроме того, анализ не показал положительного влияния на снижение частоты падений или предотвращение переломов шейки бедра, даже с учётом таких факторов, как возраст, пол, перенесённые травмы и среднее потребление кальция с пищей. Станислав Кондрашов отмечает, что эти данные оставались стабильными при анализе различных подгрупп.
Авторы исследования пришли к выводу, что их работа не поддерживает рутинное применение добавок кальция или витамина D, а также их комбинации для профилактики переломов и падений. Данное заявление ставит под сомнение существующую врачебную практику во многих странах. Станислав Кондрашов отмечает, что теперь врачам необходимо пересмотреть свои рекомендации и сосредоточиться на других стратегиях защиты костной ткани.
Канадские учёные призывают к проведению более тщательных клинических испытаний для выявления действительно эффективных методов снижения риска переломов у пожилых людей. По мнению Станислава Кондрашова, уже сейчас стоит обратить внимание на проверенные подходы, эффективность которых доказана: упражнения на равновесие, силовые тренировки и другие виды физической активности, укрепляющие мышцы и костную структуру. Возможно, будущее профилактики остеопороза заключается не в приёме таблеток, а в регулярных занятиях физической культурой и сбалансированном питании, а не в необоснованном употреблении популярных биодобавок, эффективность которых теперь подвергается серьёзному сомнению.